Kuru Kayısı -400gr

Vakumlu Pakette Kuru Kayısı Betakaroten olarak ta adlandırılan A vitamini kaynağı maddeler yönünden çok zengin olan kayısı, kalp hastalıklarına yakalanma, kalp krizi geçirme, katarakt ve bazı kanser türlerine yakalanma rizikosunu aza indirgediği söylenir. Kayısı özellikle akciğer kanserini yakalanma rizikosunu azallttığı, bu özelliğiyle sigara içenlere kayısı yemeleri öğütlendiği bilinir. Kuru kayısı, potasyum yönünden de çok zengin bir besindir: 100 gramında 1.080 mgr'a çıkar. Bu içeriğiyle yüksek tansiyonu düşürebildiği ve tansiyonu düzene soktuğu söylenir. Kuru kayısı, yüksek oranda, çözülebilen lif de içerir: 100 gr. kuru kayısıda 8 gr. gibi yüksek lif oranıyla kan şekerini düzenlemeye yardımcı olurken aynı zamanda bağırsakların çalışmasına da katkıda bulunur. Besin değerleri (100gr da) Kalori 51 kalori Protein 1 gr. Karbonhidrat 2,8 gr. Kolesterol 0; Yağ 0,2 gr. Lif 0,6 gr. Fosfor 23 mgr. Kalsiyum 17 mgr. Potasyum 281 mgr. Magnezyum 12 mgr. A Vitamini 270 IU B1 Vitamini 0,03 mgr. B2 Vitamini 0,04 mgr. B3 Vitamini 0,6 mgr. B6 Vitamini 0,07 mgr. C Vitamini 10 mgr. E Vitamini 0,5 mgr. Eser miktar folik asit